Alter und Pflege – Gesundheit

Gesundheit bis ins hohe Alter und nicht auf Pflege angewiesen zu sein – das wünschen sich die meisten. Die Gesundheit wird jedoch häufig von Alterskrankheiten bedroht. Sport und die richtige Ernährung im Alter helfen, gesund zu bleiben.

Seniorenpärchen © Thinkstock

Top-Themen

Sport im Alter

Lange fit bleiben

Senior im Schwimmbad
Regelmäßige sportliche Betätigung stärkt das Herz-Kreislauf-System und kräftigt die Muskulatur. Das ist auch im Alter von Vorteil.
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Stürze im Alter

Wenn alte Menschen fallen

Frau mit Gehstock
Muskelkraft, Seh- und Hörvermögen, Reaktionsvermögen und die Koordination nehmen im Alter ab. Diese Faktoren sowie Krankheiten führen oft zu Stürzen.
Stürze im Alter

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